jueves, 2 de abril de 2009

TIPS DE BELLEZA

TIPS DE BELLEZA.

Cuantas veces hemos oido decir a alguien, si existe la vida eterna?'
tal vez exista en el segundo plano terrenal como dice la biblia, pero en la actualidad, no hay esa anhelada vida eterna, pero si podemos tener calidad de vida, y aun mejor vernos bien, y la clave esta en la naturaleza., por lo que van unos consejos esperando les sean utiles para lucir una piel linda, y lo mejor estar bien por dentro y teneer una vida larga y con calidad a continuacion checa lo siguiente esperando sea de gran ayuda para ti:
toma por lo menos 2 litros de agua al dia, ya que el agua libera toxinas.
duerme por lo menos 8 horas.recuerda que lo que te desveles nunca mas se recupera aun si durmes todo el dia.
come frutas y verduras, pero los mas saludables son todos los de color verde.
consume antioxidantes como naranja, zarmamora,todo lo acido.
nunca te acuestes sin desmaquillarte.
no hagas corajes, rie lo mas que puedas.
siempre esta en paz contigo mismo con dios y tus semejantes, no desees mal a nadie.
no consumas muchas carnes rojas.
tu aptitup positiva es lo mejor de todo.
evita la sal y el azucar.
no consumir muchos lactoes y sus derivados ni enlatados.
haz ejercisio al menos 4 veces por semana.
consume te verde, rojo, y blanco al menos una taza al dia.
aplicate crema de dia y noche y protector solar.la piel no se regenera sola de los daños y menos de los del sol.
si eres mujer hazte los chequeos necesario, y si eres hombre tambien, jajaja.
no utilizar microondas.
no realizarse radiografias al menos que sea muy necesario.
de vez en cuando exfoliate la cara con miel y azucar.muy buena ehhh.
haz algo que te apasione ese se refleja en la cara.

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